- Couper l’ananas (réserver l’autre demi pour une salade de fruit ou un poulet aigre doux).
- Éplucher le kiwi et le couper en morceaux
- Laver les épinards.
- Couper l’avocat en 2, enlever la peau et le noyau.
- Mettre le tout dans le Blender KitchenAid et mixer sur puissante 6 pendant 20 secondes