Power Balls « Groot et Captain America » et Smoothie « Hulk ».

publié le 2 avril 2019

Avis à tous les fans de Super-héros !

La saison Marvel vient de démarrer à Disneyland Paris…

A cette occasion, je vous ai concocté une recette pour vous donner de l’énergie pendant toute la journée  : Power Balls « Groot & Captain America » et le smoothie « Hulk ».

Emportez ceux-ci avec vous pour les grignoter au long de la journée !


Personnes

6 personnes

Préparation

25 minutes

Cuisson

Difficulté

facile

Un en-cas sain pour vous et pour vos mini super-héros !

Les ingrédients

Pour 6 power balls Groot:

  • 8 dattes de Medjoul
  • 1 petite poignée d’amandes
  • 1 cuillère à café de fleur d’oranger
  • Un peu de poudre d’amandes

Pour 6 power balls Captain America :

  • 8 dattes de Medjoul
  • 1 petite poignée de noix de cajou
  • 1 cuillère à soupe d’airelles séchées
  • 1 peu de poudre de noix de coco

Le smoothie Hulk pour 4 personnes:

  • 1/4 ananas
  • 2 poignées d’épinards
  • 1 mangue
  • 1 kiwi
  • 400 ml de jus d’orange

La préparation

Pour les balls :

  • Mettre les ingrédients dans un petit blender et appuyer petit à petit. Il doit rester des morceaux.
  • Façonner les boules à la main en les roulant.
  • Rouler les boules dans la poudre d’amandes.
  • Conserver au frais.

Le smoothie Hulk :

  • Nettoyer les fruits et les mettre au congélateur (ou mettre quelques glaçons dans le mélange).
  • Mixer le tout dans un blender.

Bon appétit !

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