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Power Balls « Groot & Captain America » / Smoothie « Hulk ».

publié le 2 avril 2019

Avis à tous les fans de Super-héros !

La saison Marvel vient de démarrer à Disneyland Paris…

A cette occasion, je vous ai concocté une recette pour vous donner de l’énergie pendant toute la journée !

Power Balls « Groot & Captain America » / Smoothie « Hulk ».

Emportez ceux-ci avec vous pour les grignoter au long de la journée !

Personnes

6

Préparation

25

Cuisson

∅

Difficulté

facile

Un en-cas sain pour vous et pour vos mini super-héros !

Mots clés : disney

Les ingrédients

Pour 6 Power Balls Groot :

  • 8 dattes de Medjoul
  • 1 petite poignées d’amandes
  • 1 cuillère à café de fleur d’Oranger
  • Un peu de poudre d’amandes

Pour 6 Power Balls Captain America :

  • 8 dattes de Medjoul
  • 1 petite poignée de noix de cajous
  • 1 cuillère à soupe d’airelles séchées
  • 1 peu de poudre de noix de coco

Le smoothie « Hulk » pour 4 personnes :

  • – 1/4 ananas
  • – 2 poignées d’épinards
  • – 1 mangue
  • – 1 kiwi
  • – 400 ml de jus d’orange

La préparation

Pour 6 Power Balls

  • Mettre les ingrédients dans un petit blender et appuyer petit à petit. (Il doit rester des morceaux).
  • Façonner les boules à la main en les roulant.
  • Rouler les boules dans la poudre d’amandes.
  • Conserver au frais.

Le smoothie « Hulk »:

  • – Nettoyer vos fruits et les mettre au congel (ou mettre quelques glaçons dans votre mélange).
  • – Mixer le tout dans un blender.

.

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