Oeuf mollet, purée de chou-fleur et asperges

publié le 7 mai 2025

Une recette locale, de saison, qui va régaler les papilles de tes invités : l’oeuf mollet, purée de chou-fleur et asperges blanches.


Personnes

4 personnes

Préparation

15 minutes

Cuisson

20 minutes

Difficulté

facile

Catégorie: Lunch, Plats, Recette

Les ingrédients

  • 8 oeufs bio
  • ½ chou-fleur 
  • 100 ml d’eau
  • 100 ml de lait entier
  • 1 cuillère à soupe de pâte de miso blond
  • 2 tranches de saumon fumé
  • 8 asperges blanches
  • Un poignée de jets de poireaux
  • 25 gr de beurre
  • Fleur de sel
  • Poivre noir du moulin

Facultatif : une tranche de vieux pain au levain

La préparation

  • Mettre un poêlon d’eau froide à frémir et y faire cuire les oeufs 6 minutes.
  • Détailler le chou-fleur en bouquet et le faire cuire dans une casserole avec l’eau et le lait durant une vingtaine de minutes.
  • Éplucher les asperges et les tailler en petits tronçons.
  • Quand les œufs sont cuits, les plonger dans un bol d’eau froide et puis les écailler.
  • Quand le chou-fleur est cuit, mixer et ajouter la pâte de miso. Bien mélanger pour obtenir une texture onctueuse.
  • Dans une poêle à feu moyen/fort, faire sauter les asperges dans un peu de beurre fondu et assaisonner.
  • Couper des cubes dans le pain et les faire sauter dans la même poêle.
  • Tailler les tranches de saumon fumé finement.
  • Dressage dans des assiettes creuses. Une fine couche de purée puis 2 œufs coupés en 2, quelques pointes d’asperges, un peu de saumon fumé et quelques jets de poireaux. Finir par les croutons de pain.

Bon appétit !

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